Bab Tidak Lancar? Jangan Abaikan, Ini Penyakit Akibat Susah Bab

Penyakit akibat susah BAB atau susah buang air besar yang berlarut-larut sebaiknya jangan dianggap enteng, karena selain menimbulkan rasa tidak nyaman di perut, kesulitan BAB juga dapat menjadi gejala gangguan pada fungsi saluran cerna dan menimbulkan penyakit lain. 

Kasus Penyakit Akibat Susah BAB Yang Pernah Terjadi

Penyakit akibat susah BAB atau konstipasi merupakan masalah yang banyak dialami penduduk di dunia, dengan angka kejadiannya yang semakin meningkat. Sebagai contohnya yang terjadi di Amerika Serikat setiap tahunnya terdapat 2,5 juta kunjungan pasien karena keluhan konstipasi dan di setiap tahunnya dokter meresepkan 3 juta obat pencahar susah buang air besar. Munculnya susah BAB salah satu penyebabnya yaitu karena pola makan yang kurang serat serta kurang berolahraga.

Penyebab Bahaya Utama Susah BAB

Mengalami susah BAB sebaiknya lakukan pengecekan, karena bahaya penyakit yang timbul akibat susah buang air besar yang disebabkan oleh factor penyebab utama mengalami susah BAB atau konstipasi seperti berikut,

1. Menunda BAB ketika waktunya

Bagi anak-anak maupun dewasa dapat mengalami konstipasi, karena gemar menunda kegiatan untuk segera BAB, karena beberapa factor hal seperti keadaan toilet umum yang kurang bersih ketika hendak BAB, sedang ada pekerjaan deadline atau merasa malu ketika harus izin karena akan BAB. Jadi sebaiknya hindarilah menunda kegiatan BAB, karena BAB harus disegerakan, bukan ditunda atau ditahan.

2. Pola makan kurang sehat

Makanan yang sehat seharusnya yang mengandung nutrisi penting, seperti vitamin, mineral hingga serat yang maksimal. Namun, pada sebagian orang saat ini lebih suka merubah pola makan sehatnya, dengan cara memakan makanan dan minuman instan yang sebenarnya kurang baik untuk kesehatanya secara berlebih, sehingga jangan heran jika sangat mudah terkena konstipasi.

3. Pengaruh obat tertentu

Seseorang yang pernah sakit atau sedang sakit, biasanya membutuhkan obat untuk mempercepat kesembuhannya. Namun, Anda harus lebih berhati-hati, karena ternyata ada beberapa jenis obat yang bila dikonsumsi, dapat menyebabkan susah BAB dalam waktu cukup lama.

4. Faktor kehamilan

Konstipasi cukup sering dialami oleh wanita yang sedang hamil pada periode awal kehamilan, tubuh wanita akan banyak memproduksi hormone progesterone yang menimbulkan efek berupa kendurnya otot tubuh, sehingga otot pada organ ususnya cukup sulit melakukan kontraksi. Namun sebaiknya konsumsi obat pelancar BAB yang alami untuk ibu hamil.

5. Kondisi kesehatan lainnya

Susah BAB juga dapat diakibatkan oleh timbulnya penyakit lain bahaya tidak BAB seminggu dalam organ pencernaan seseorang seperti diabetes, kelenjar tiroid, iritasi usus dan lain sebagainya. Selain itu, penyakit berbahaya lainya seperti kanker usus besar atau kanker anus serta saraf tulang belakang yang cedera, juga dapat menjadi penyebab konstipasi terjadi.

6. Keadaan psikologis

Ketika Anda mengalami stress yang cukup berat, baik dalam karir, maupun kehidupan dapat menjadi pemicu terjadinya konstipasi, dengan gejala psikologis seperti ini ditandai dengan rasa stress tinggi, depresi, trauma hingga pelecehan seksual.

Bahaya Akibat Susah BAB

Adapun 3 bahaya utama, jika kita  tidak buang air besar selama berhari-hari, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter, antara lain::

1. Perut akan kembung dan penuh

Hampir semua manusia melakukan aktifitas makan di setiap harinya yang tidak ada hentinya. Hal ini seharusnya diimbangi dengan kegiatan pengeluaran dari system pencernaan agar siklus pencernaanya dapat berjalan dengan lancar dan normal. Namun, ketika terjadi susah BAB hingga seminggu, maka akan merasakan perut yang penuh, bahkan hingga merasakan sakit di sekitar area perut.

2. Mengalami wasir atau ambeien

Bahaya tidak BAB selama satu minggu berikutnya, Anda dapat terancam sakit wasir atau ambeien. Feses dari sisa makanan yang tidak dikeluarkan dari tubuh, akan mengalami penyerapan air di area pencernaan bagian bawah usus kita. Oleh karena itu, feses menjadi semakin padat dan keras hingga sulit untuk dikeluarkan. Salah satu gejala yang disebabkan karena sembelit parah ini adalah wasir dan ambeien atau hemoroid, dengan gejalanya, akan muncul benjolan yang terlihat keluar saat Anda mengejan ketika buang air besar.

3. Kanker usus besar atau kanker kolorektal

Bahaya susah buang air besar terkena sakit kanker usus besar atau kanker kolorektal, hanya karena susah BAB dalam waktu yang cukup lama, dengan gejala penyakit pencernaan lain, yang terkadang dianggap sepele, diawali bermula dari polip yang tumbuh di sepanjang dinding usus besar dan rectum.

Cara Mencegah Susah Buang Air Besar

Susah buang air besar dalam seminggu atau bahkan lebih, dapat mengakibatkan penyakit pencernaan lainnya yang cukup berbahaya untuk tubuh. Maka dari itu, sebaiknya sejak dini ketahui cara mengatasi susah buang air besar dengan cara mencegahnya, seperti berikut ini:

1. Minum cukup air putih

Normalnya  minum air putih untuk menambah cairan yang dibutuhkan tubuh, sebanyak 1,5 liter atau 8 gelas setiap harinya. Asupan cairan tersebut yang cukup untuk  tubuh akan membantu melancarkan proses pencernaan. Selain itu, air putih juga dapat menghilangkan racun yang menempel di bagian organ pencernaan, karena makanan dan minuman yang kurang sehat.

2. Kurangi makan gorengan

Gorengan yang diolah dengan cara digoreng memang enak dan menggiurkan, namun tahukah Anda bahwa untuk mencegah sembelit atau konstipasi sebaiknya Anda menghindari diri dulu untuk makan gorengan, karena terlalu banyak mengkonsumsi gorengan, akan mengganggu jalannya pencernaan secara lancar.

3. Tidak minum kopi dan teh terlalu sering

Kopi menjadi minuman yang banyak disukai hampir sebagian besar orang, namun sebenarnya memiliki efek yang kurang baik untuk kesehatan orang yang sensitif dalam masalah pencernaan, karena kopi dan teh mengandung kafein, sebaiknya tidak terlalu sering dikonsumsi, karena selain menyebabkan konstipasi serta dehidrasi.

4. Konsumsi makanan berserat

Lebih baik kita selektif memilih untuk mengkonsumsi makanan yang berserat, yang mengandung serat karena membantu melancarkan proses pencernaan, khususnya membantu melancarkan susah BAB.

5. Konsumsi yoghurt dan minuman prebiotik

Zat prebiotik adalah organisme hidup yang dikenal dapat memberikan efek yang positif, bagi kesehatan pencernaan kita, khususnya untuk organ usus, yang membantu melawan bakteri jahat di dalam usus, serta membantu penyerapan nutrisi dan vitamin.

6. Makan pepaya dan buah tinggi serat lainnya

Beberapa buah ketika susah buang air besar yang disarankan untuk dikonsumsi saat konstipasi seperti papaya, strawberry dan pisang, yang mengandung vitamin C serta serat tinggi yang membantu proses pencernaan, agar lancar tanpa hambatan.

Baca Juga: Susah Bab? Obat Pelancar Bab Yang Alami Tanpa Efek Bahaya

Buang air besar yang normal, seharusnya terjadi setiap hari, namun ketika sistem pencernaan mengalami masalah, maka efeknya membuat kita lebih susah untuk melakukan buang air besar. Terlebih, ketika buang air besar masih belum dapat dilakukan selama satu minggu, akan menyebabkan penyakit akibat susah BAB, sebaiknya jalankan pola makan dan pola hidup yang lebih sehat untuk melancarkan kesehatan pencernaan.